Kaste- og fangstspill for barn

Barn i alle aldre elsker spill som innebærer å fange og kaste baller - ikke bare ideelle lekeaktiviteter for å utvikle øye-hånd-koordinasjon, men også enkle måter å få barna i bevegelse. Med fedme hos barn og diabetes økende, er det på tide å få de unge til å slå av TV-en og slå dem på utendørs moro.

S-P-U-D

Samle deltakerne, og tildel hver enkelt et tall ved å telle dem i rekkefølge. Ett barn får en gummiball i lekeplass, mens de gjenværende barna danner en sirkel rundt seg.

Barnet med ballen må da kaste den så høyt som han kan rett opp mens han roper ut et nummer som er tildelt et av barna. Barnet med det nummeret må da fange ballen mens de andre barna løper fra ballen.

Når barnet når ballen, roper hun "Spud!" - signalet for at alle løpende barn skal fryse på plass. Hun har da en sjanse til å slå et annet barn med ballen. Hvis hun lykkes, mottar det barnet "S" fra ordet "spud"; hvis hun tar ballen, får kasteren "S." Spillet fortsetter deretter med det målrettede barnet som blir den neste personen som kaster ballen i luften. Barn som har fullført ordet "spud" må sitte ute resten av spillet.

Kickball

Organiser barnegruppen i to lag ved hjelp av en gummiball på lekeplassen. Marker en omtrentlig baseball diamant med hjem, første, andre og tredje baser. Plasser barna i henhold til et standard baseballkamp med kaster-, fangst-, innmark- og utmarksspillere.

Kannen ruller deretter ballen til "røren", som deretter sparker den inn i feltet. Feltteamet vil fange ballen og prøve å berøre løperen med ballen for å få ham ut. Følg de grunnleggende reglene for baseball.

Firkantet

På en innkjørsel eller et betonglekeplass markerer du et kvadrat på 8 til 8 fot med kritt. Del denne store firkanten i fire jevne firkanter ved å tegne en vannrett linje over midten og en kryssende loddrett linje nedover i midten. Plasser ett barn i hvert kvadrat. Lek begynner med at ett barn spretter ballen til barnet i et hvilket som helst annet felt. Det mottatte barnet vil avlede ballen til en annen firkant. Hvis et barn stopper bevegelsen av spillet ved å holde ballen eller savne ballen, eller treffer ballen ut fra de krittede linjene, er han ute av spillet, og neste spiller som venter på sidelinjen, vil ta hans plass.

Borrelåsfangst

I stedet for å bruke baseball og votte, bruk et borrelåsskjold og tennisball. Kjøp denne kombinasjonen av skjold og ball i butikker som selger leker. Fangeskjoldet er større enn en votte og griper ballen lett på grunn av borrelåsen, noe som gjør dette spillet ideelt for nybegynnere.

Start med to spillere ansikt til ansikt og omtrent 5 meter fra hverandre. Når deltakerne tar hvert kast frem og tilbake, kan du ta dem to skritt tilbake og utvide avstanden mellom de to spillerne.

Kinesisk ball

Enten en lekeplassstørrelse gummiball eller en mellomstor strandball vil fungere for dette spillet. Samle alle deltakerne som danner en sirkel med alle spillerne vendt innover. Kast ballen til en tilfeldig spiller, som deretter kaster den raskt til en annen spiller. Barna til høyre eller venstre for den som fikk ballen, må løfte hånden nærmest barnet med ballen. Når barnet kaster ballen til en annen spiller, går armene ned. Hvis en spiller løfter feil hånd, blir han diskvalifisert og forlater sirkelen. Når bare fem barn er igjen, begynner spillet igjen med alle spillerne.